健康豆知識肌荒れの主な症状｜マスク荒れ対策スキンケア｜マスク生活で肌荒れ急増
最近お肌荒れていませんか？ マスク生活で肌荒れした人が急増しているとか・・・ほかにも肌荒れの原因をみていきましょう。 肌荒れの主な症状 毎日人はお肌に刺激が与えられ肌荒れのリスクにさらされています。 肌荒れの原因は...
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健康豆知識日焼けするとどうなる？日焼け対策｜夏のお守り
人 こんにちは。 みなさん、日焼け対策はしていますか？ 紫外線が観測されはじめたのは1990年からですが、紫外線は年々増加傾向にあります。 紫外線増加の原因はフロンガスによるオゾン層の破壊が主な原因とされていますが私た...
健康豆知識4月は新生活でのストレスに注意！ビタミンCでストレスに負けないカラダをつくろう！
4月になりましたね！4月といえば新生活がスタートして何かと環境の変化が多い季節。新しい環境にやる気がみなぎる一方で、知らず知らずのうちにストレスを溜めてしまうこともあるので注意が必要です。そこでおすすめなのが「抗ストレスビタミン」とも呼ばれるビタミンCを毎日しっかりと摂取すること！こちらの記事ではストレスとビタミンCの関係性についてご紹介します♪
健康豆知識色が持つパワー知ってる？│それぞれの色が持つ心理効果と与えるイメージをご紹介！
赤、青、緑、黄…皆さんは色が持つパワーを知っていますか？普段の生活の中で何気なく目にしている「色」ですが、私たちの心や感情は目の前にある色にも大きく左右されると言われています！こちらの記事では、そんな「色」がそれぞれ持つ心理効果と与えるイメージについて簡単にご紹介します♪
健康豆知識１日これだけ健康になるための習慣｜休日の過ごし方
社会人になると日々仕事の疲れが溜まっていて、充実感や癒やしがないですよね。 月・火・水・木・金の5日間出勤して、その疲れを癒すために土曜日はたっぷり寝る、日曜日だらだら・・・ 人生の３分の１は睡眠というけれどそれだけでは何かも...
健康豆知識リポソームビタミンCとは｜浸透力が高い？｜ナノ化とも違うビタミン
リポソームビタミンＣ 抗酸化作用で美容関連商品としても定番のビタミンCですが近年リポソームビタミンＣという名前をよく見るようになりました。 この記事のテーマ 今回はリポソームとは何なのか、ビタミンＣがリポソーム化するとどのよう...
健康豆知識夜寒くて眠れない！│寒～い冬も快眠する5つのコツ
最近ぐっすり眠れていますか？冬の夜は寒くてなかなか寝付けなかったり、やっと眠れても寒さで目が覚めたり… しっかり眠れないと疲れも取れませんよね。良質な睡眠は、健康な毎日をおくるために欠かせません！ この記事では、冬の寒～い夜でもぐっすり快眠するためのコツを5つご紹介します♪