食欲が落ちやすい夏は、青汁でおいしく栄養チャージ！

7月に入り、いよいよ夏本番。外を少し歩くだけでも汗をかき、体力を消耗しやすい季節になりました。
「お腹は空いているはずなのに食べる気になれない…」と感じることはありませんか？

夏は栄養不足になりやすい

夏は胃腸の調子も乱れやすく、暑さで食事量が減ると、ビタミンやミネラル、食物繊維などが不足しやすくなります。
また、冷たい飲み物や麺類など、食事内容が偏りやすいことも夏ならではの特徴です。栄養バランスが崩れると、疲れやすさや夏バテにつながることもあるため注意が必要です。

青汁で手軽に栄養補給

そんな時におすすめなのが「青汁」です！
青汁には、ビタミンやミネラル、食物繊維など、普段の食事で不足しがちな栄養素がたっぷり！
毎日の栄養補給をサポートしてくれます。
また、青汁はお水やお湯だけでなく、いろいろなものに混ぜて楽しめるのも魅力です。

アレンジ一例
・豆乳と合わせれば、たんぱく質も一緒に摂れる手軽な一杯に。
・ヨーグルトに混ぜれば、発酵食品も一緒に摂れる朝食やおやつにもぴったりの一杯に。
・アイスクリームに混ぜると、まるで抹茶アイスのような味わいになり、お子さまでも食べやすい一杯に。

無理なく続けることが大切

「暑くて食欲が出ない」「キッチンに立つのが大変で食事が簡単になりがち」というこの季節は、毎日の食事に青汁を取り入れてみませんか？
もちろん栄養バランスの整った食事をとるのが一番ですが、青汁は日々の栄養補給をサポートしてくれる心強い味方です。

豆知識

青汁の元祖はケール！
今では飲みやすい大麦若葉を使った青汁が主流ですが、実は青汁ブームの始まりはケールでした。
戦時中に生まれ、戦後の貧しかった頃に完成したそうです。

ヨネキチのおすすめ

『葉緑王』

便通を改善する有胞子性乳酸菌1億個配合！ 厳しい審査に合格した消費者庁届け出の機能性表示食品『葉緑王』

葉緑王は、日々の生活ではなかなか補いにくい栄養を手軽に摂取できる青汁です。 この一杯で、現代人が不足しがちな「ビタミンチャージ」「ミネラルチャージ」を実現！

安心してほしいから、人工甘味料、香料、保存料、人工着色料を不使用です。

まとめ

夏は食欲が落ちやすく、栄養が偏りやすい季節です。
栄養補給と十分な休息を忘れずに。青汁パワーで夏を元気に乗り切りましょう！